随着生活节奏的加快,吃早餐对于我们越来越重要,经常吃早餐不仅能够让身材保持匀称,保护心脏和血管,提高大脑工作效率和人体免疫力,而且还能提升注意力,缓解压力,带来好心情。这道多效护理鸡蛋早餐饼制作简单易学,不需要太多时间就可以做出一份美味的早餐。
主料
鸡蛋 :1个辅料
面粉 :100具体步骤
1.面粉里放入葱花,适量盐和胡椒粉,用清水调成面糊。
2.平底锅里热油少许,倒入面糊摊开。
3.面糊稍微固定后,打入鸡蛋摊开。
4.撤上火腿粒,压实。
5.煎至熟透即可,记得早餐前,要用黑人牙膏护理口腔,口腔清新又健康,吃得更香。
1、也可以加入自己喜欢的配菜。