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发表于:2020-05-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟紫苞就是紫包菜,紫包菜跟普通包菜有点不一样的地方,它含有丰富的维生素C、维生素E和B族,所以能补充微量元素。用它来炒...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料紫甘蓝(适量)红萝卜(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒红萝卜片的做法步骤1、备红萝卜片,包菜,辣椒丝。2、热锅热油...
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发表于:2024-01-04
“黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为"厨房里的美容剂",可防止唇炎、口角炎。黄瓜有降血...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料蛋(适量)青椒(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎辣椒炒荷苞蛋的做法步骤1、青椒,蛋。2、将辣椒用刀拍扁,蒜切片,姜切...
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发表于:2020-05-05
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟紫薯的营养美味,可以单独制作也可以加入到其他食材中制作出美味的点心。花苞的造型不仅可以使美味的头发,还可以使食物...
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发表于:2024-01-13
“夏季饮食清淡为主,但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好,选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法,干脆肉类就不碰了,清淡得有点过头了。这是对“清淡饮...
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发表于:2021-01-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟杏苞菇炒肉片是一道制作简单的家常菜,主材是一种珍惜菌种,肉质肥厚,鲜嫩,养生效果非常好,其含有丰富的微量元素,对提高人体...
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发表于:2024-02-23
“蒸制的老南瓜甜香可口,特别受到老人小孩的欢喜。也有老人喜欢把南瓜花和面炸制。今天介绍一道清炒的南瓜菜式。吃的时节很短,在南瓜长出直径10厘米左右的绿苞时,就要采摘,不然就会长籽变...
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发表于:2024-01-11
“现在这个季节,繁花似锦,想到做一个花苞似的紫薯馒头😜😜”食材明细主料紫薯(250g)面粉(500g)酵母菌(7g)辅料白糖(120g)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫薯花苞馒头的做法步骤1、紫薯洗净,加...
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发表于:2020-05-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟每次去到菜市场看到漂亮的紫苞都有一种想伸手去拿的冲动,因为它颜色漂亮,外观可爱。之前一直不知道紫苞的做法,所以没敢...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料紫甘蓝(300克)土豆(1个)红辣椒(1个)辅料姜末(3克)配料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(3克)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净,...
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发表于:2024-01-09
“说起来还有个更简单判断的方法,那就是藕带是从来没有低过十元一斤的,而鸡头苞梗子就只两元左右,你看价格就知道。这鸡头苞梗子,常吃能补中益气、健脾益胃、防止衰老、收敛镇静等作用。鸡...
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发表于:2024-03-01
“紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分”食材明细主料紫菜(一块)鱼饼(适量)肉丸(8粒)辅料姜(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼肉片煮紫菜的做法步骤1、准备材料:紫菜、鱼...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料紫甘蓝(适量)笋(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝炒笋片的做法步骤1、竹笋焯水后切片。2、紫甘蓝切丝。3、锅中放油,下入紫甘...
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发表于:2020-11-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟紫山药有“紫人参”的美称,它营养丰富,有益于皮肤的保湿,可以促进细胞的新陈代谢;肉片嫩美,口感爽滑。肉片炒紫山药,味道鲜...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料五花肉(一块)紫菜头(一个)辅料葱花(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去皮去蒂,洗净。2、切成细丝。3、五花肉一块...
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发表于:2024-02-29
“去买菜的时候看见了唯一的一棵很独特的花菜,紫色的,赶紧把它买走了,估计不好卖吧,不贵2元一斤,第一次见难免有点害怕,上网一查还真有这品种,老公回来看见问我你用什么把菜花染成那样了,吓得...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料瘦肉(适量)紫菜(适量)辅料日本豆腐(一条)香葱(适量)葛粉(适量)调料食用油(少许)盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)紫菜肉片汤的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片,...
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发表于:2023-12-31
“家常小炒,两者搭配,营养又美味,非常的下饭!”食材明细主料紫洋葱(一个)土豆(一个)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫洋葱炒土豆片的做法步骤1、备好食材:如图,...
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发表于:2019-11-21
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料杏苞菇:一个肉:适量辅料葱姜蒜花椒.孜然:适量具体步骤1.葱姜蒜辣椒.按个人喜好切好,2.我比较喜欢吃大块的肉,所以肉切...
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发表于:2020-10-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料紫苞菜:200腊肉:100泡发木耳:50辅料生姜:约5克具体步骤1.备料:紫苞手撕成片、腊肉切片、木耳切丝、姜片切丁。2.开火,...
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发表于:2019-11-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟主料猪肉:250杏苞菇:两个辅料姜,蒜,干辣椒:适量红薯粉:一小把老抽:一勺盐,味精:适量花椒粉:适量具体步骤1.肉,杏苞菇,切成丝分开...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料蛋(适量)韭菜(适量)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒荷苞蛋的做法步骤1、备韭菜清洗干净,蛋四个。2、切段。3、锅里放油,直接打入鸡蛋。4、锅里放油,直接...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料紫土豆(适量)肉(适量)葱(适量)姜(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)料酒(适量)生抽(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫土豆炒肉片的做法步骤1、肉切片2、紫土豆去皮...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料紫甘蓝(150克)辅料猪肉(适量)配料葱(适量)料酒(适量)白醋(适量)油盐(适量)淀粉(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片紫甘蓝的做法步骤1、猪肉切薄片,放碗内,加适量料酒、淀粉...