“結婚到現在四年了,一直看着美食天下的菜譜學做飯。也想過傳點自己做的東西上來,一直不好意思。哈哈。先從簡單的開始吧。最近跟老公開始減肥健身,飲食也跟着調整。這是最簡單的一份早餐,但是營養都夠,也能吃飽,減肥健身的朋友可以借鑑。全麥麪包一塊,蘇打餅乾一塊,玉米大半個,番茄若干,煮蛋一個,脱脂奶粉一碗。蛋白,碳水化合物,粗糧,維生素都有了。嘿嘿。關鍵上班的時候,吃這個,方便。”
煮蛋不好剝皮,可以煮好之後立即拿到冷水下衝,會很好剝皮的。嘿嘿。這個估計大家都知道。