“俗話説:藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”
1、百合、蓮子用水浸泡,桂圓去殼洗淨,大米一杯。
2、大米淘洗後,與其他食材一起加水放入高壓鍋中,蓋蓋燒煮上汽後10分鐘。
3、營養粥來一碗,有補血安神,健腦益智,補養心脾之效。