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蒜油潑菠菜的做法 簡單補鐵小涼菜——蒜油潑菠菜 蒜油潑菠菜怎麼做
欄目:
熱菜
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2.92W
“
春季養生菜,該為我們廣大的女性朋友着想啦~來,親愛噠,補充點微量元素吧~
”
食材
明細
主料
菠菜
(200克)
輔料
大蒜
(3粒)
食用油
(適量)
鹽
(少量)
蘑菇精
(少量)
蒜香
(
口味
)
熗
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
蒜油潑菠菜的做法步驟
1、菠菜用開水汆燙,過水放涼。將其放在一個碗內。
2、蒜子切碎,鍋內倒入少量的油,將蒜子爆香,放入點鹽,之後潑在旁邊的菠菜上就可以了。
3、拌勻,裝盤。
小竅門
要是不喜歡油潑的,也可以放點黑醋加點粉絲也是不錯的選擇~
家裏有蘑菇精的可以放點,沒有不妨也沒關係。
Tags:
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