“千張,其實又叫豆腐皮,高蛋白,但是同時高熱量,所以適合在健身減肥時候適量食用,作為蛋白質的來源。”
1、準備材料,切小段。
2、食用油加幹辣椒,炒香。
3、倒入千張,炒散,加入一些水,燜一下。
4、倒入韭黃,加入調料調味,快速翻炒,離火。
5、完成。
6、依舊少鹽少油健康菜~