涼拌黃瓜的做法 【四川】涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做

“現在的人作息時間往往都是不定時不準時，熬夜加班已經是一代人的習慣。經常熬夜會造成火氣大、便祕等等的後遺症！一些嘴巴潰瘍的不得不借助吃藥來治療緩解痛苦，但是是藥三分毒。所以只要在日常飲食中注意基本上就不需要擔心！
日常生活中的一些食材都能達到降火的效果，那麼我們要介紹的這個是比較常見比較多人喜歡的“黃瓜”黃瓜在眾多地方均勻種植屬於比較大眾的食材之一。
黃瓜味甘甜清脆多汁含水量較高具有消暑、利尿、清熱解毒、降火氣的功效
所含的營養元素也是非常的好，比較讓大眾瘋狂的應該是用於減肥和美容方面。
【當然了你要是想別的去我也不反對.......】黃瓜在夏天的消耗量相對於冬天那是不能比的，很多人冬天怕涼比較不敢吃不愛吃。那比較糾正糾正！經常食用幫助消化，並且順便通暢讓你一身舒服。
黃瓜的烹飪方式也是非常的多，根據喜好可以做出多種菜餚。比較常見的涼拌也有眾多的口味
今天介紹一個個人比較喜歡的調配方式，希望你也會喜歡....”

食材明細

• 麻辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼拌黃瓜的做法步驟

• 1、新鮮黃瓜2根洗乾淨，去除頭尾

• 2、切成你喜歡的形狀或如我切條

• 3、倒入配置的調料

• 4、攪拌均勻放置1小時，半小時攪拌攪拌

• 5、開胃菜

小竅門

稍微醃製一會更加美味