1、將各100克的紅豆、黃豆、大米、小麥洗好之後再用清水浸泡。
2、約半小時後將水倒掉。
3、然後倒入壓力鍋裏。
4、注入半鍋舉清水蓋上鍋蓋大火煮沸。
5、約半小時熄火,壓力鍋裏的汽排完之後打開鍋蓋。吃之前放少許鹽即可。
其實這種健康粥很隨意,可放別的豆或花生之類。