關於雙豆的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料刀豆：500土豆：5只輔料鹽：少許雞精：適量油：適量具體步驟1.準備土豆、刀豆。2.土豆洗淨、刨皮切條；刀豆洗淨、去兩端、折寸段...

食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗雙豆豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發，這是泡好的雙豆。2、新疆大紅棗洗淨掰成小塊。...

“辣醬很多的人都喜歡吃，一瓶子辣醬350克要十來塊錢，最主要的是料沒有自己做的多，既然喜歡不妨自己動手做更美味，最主要的是更實惠，肉多，各種料也更多，用來拌麪佐餐或者用來做菜作為調料都是...

“我真是越來越愛我的豆漿機了呢，自從有了它，再不用擔心買外面的豆漿是不是有衞生安全隱患，可以隨心所欲地做自己和家人喜歡的口味。前段時間用五穀豆漿做的麪包覺得很不錯，這次用了紅綠豆...

準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料跳跳魚：500花椒：50幹辣椒：50豆瓣醬：3湯匙豆豉：80幹香菇：5朵葱：適量蒜：3-5瓣姜：1大塊花生：50綠豆芽：100高度酒：適量鹽：適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘天氣越來越熱，今天不做飯了，熬個粥給家人嚐嚐。上次聽同事説雙豆紅棗蓮子粥很好喝，清淡又有營養，所以今天我也來嘗試一下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雙豆花生飲是黃豆，花生，紅豆做成的一款美食，比較不錯的美食，黃豆的營養比較高，紅豆對身體有很好的調理功能，花生的味道也是...

“做此湯因為要先燉豆子和花生，所以一般我會選擇在晚上做，等二天早上起來燉上雞爪和墨魚後就直接食用。”食材明細主料雞爪（適量）墨魚（適量）輔料黃豆（適量）黑豆（適量）花生（適量）配料鹽（適量）姜（適量）葱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：50萵筍：50山藥豆：20黑豆：20輔料姜：適量雞精：適量生抽：適量葱：適量具體步驟1.黑豆提前泡發備用。2.萵筍胡蘿蔔切丁備用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆：50紅豆：50輔料白砂糖：適量具體步驟1.紅綠豆浸泡一夜洗淨放入鍋內，放少量水2.放入電飯煲按煮飯鍵3.煮好的紅綠豆...

“我不會包這樣的粽子，看成品圖前面是我包的，後面那個是我老公包的。不要求有多好看，只要不漏就好了。”食材明細主料糯米（2.5斤）紅豆（80克）綠豆（80克）輔料蘆葦葉（適量）色拉油（少許）線（適量）甜味（口味）...

食材明細主料豆角（適量）黃豆（適量）輔料小銀魚（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙豆煮鹹魚的做法步驟1、黃豆泡5-6個小時，小鹹魚也用清水泡好...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2枚蝦米：一小把黑豆：20黃豆：20輔料鹽：適量具體步驟1.1.前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋，蝦米。黃豆、黑豆用...

“香濃細膩的豆漿，是早餐中與各種點心的美完搭配，營養中的不二之選！”食材明細主料花生（適量）綠豆（適量）黑豆（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生雙豆豆漿的做...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時雙米雙豆粥是一道製作十分簡單的粥，主要原材料有薏米、小米、綠豆還有紅豆，小米中含有大量植物蛋白，還含有糖類、維生素A...

“豆漿營養豐富，早餐來一碗很不錯，現在家裏大多都有破壁機，很方便，動手為家人做營養的豆漿吧。喜歡冷飲的放入冰箱冰了涼涼的也很好喝哦。”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）輔料糯米（少許）調料...

“春天眼看就要到了，味覺慢慢的甦醒過來，各種清新爽口的新鮮小菜又重出江湖。這個酸辣的涼拌菜，討喜的是有了三種素菜搭配，營養自是不用多説了。試試吧，簡簡單單的開胃小菜。”食材明細主料...

“這道菜裏的雙豆，指的就是豆腐乾和豆腐泡，是加工後的豆製品。雞翅和大蝦味道鮮美，燒在一起就起到了互補提鮮的作用，它們鮮美的湯汁被＂雙豆＂所吸收，又一次的進行了互補，所以無論從口味上還是營...

“好幾天沒更新日誌了，因為這幾天犯懶了。不知道玩美食的親們有沒有這種感覺哈，有時候做飯時一個人手忙腳亂的邊做飯邊拍照，廚房經常是弄得亂七八糟的，做好飯拍好照後還要收拾那些碗啊盤啊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雙豆小米粥的主要食材是小米，紅豆還有黑豆，用料比較簡單，但是都是健康的五穀雜糧，平時我們都是吃的精細的米麪，多吃點粗糧...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：40黑豆：40輔料白砂糖：適量黑芝麻：適量具體步驟1.黑豆、黃豆浸泡一晚上2.將浸泡好的雙豆用清水沖洗乾淨3.將雙豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘以前我聽説過一道菜叫做絕代雙驕，很吸引人吧，見了才知道，就是紅辣椒炒青椒，我們今天也效仿一下來他個雙豆匯，説實在的，這道...

“親戚之前送了我們一些自家種的黑豆，可以打豆漿了，加點紅棗一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。現在提倡減糖飲食，這樣更健康哦。我媽喜歡喝豆漿，下午給她打上一杯，配上一個小點心，當下午茶。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料滷牛肉：適量土豆：1個四季豆：半斤輔料醬油：鹽：料酒：具體步驟1.準備食材2.將四季豆用鹽水泡一段時間3.四季豆掐成小段，土豆去...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘雙豆多豬蹄是用大豆和赤小豆與主題一起經過燉這道工藝，而製成的具有鹹鮮味的家常菜，很適合中餐或者午餐享用。霜都含有...