準備時間:
8分鐘 烹飪時間:
33分鐘豆苗皮蛋湯,這道菜中的豆苗,是蔬菜中纖維非常高的一道蔬菜,皮蛋中的卵磷脂是大腦發育的一道不可或缺的營養素,所以這一道菜非常值得老人和兒童食用,可以增強人體的記憶力和智力。
主料
豆苗 :
適量 皮蛋 :
兩隻 輔料
油 :
適量味精 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
皮蛋去殼,切成小方塊,備用。
豆苗用清水過一下水,控幹水分,備用。
湯鍋加適量的水煮開,放入薑片,倒少許油,加入皮蛋、豆苗大火煮60秒水開即可。
烹飪技巧
切皮蛋前,可在刀口抹一層薄薄得油這樣皮蛋才整齊。