“這個減肥餐是我個人前段時間剛親身實驗過滴,非常有用,當然最佳效果是從我姐身上看到的,一週瘦了十斤,至於我,呵呵。。。。。因為太貪嘴,只堅持了三天瘦了四斤,真的是非常非常棒的一道減肥餐,早餐正常飲食,中餐和晚餐就只能吃用這三樣菜榨出來的汁。比那些什麼減肥藥見效快見效大哈哈,在這裏發表出來,讓那些妹妹姐姐媽媽們想瘦就瘦,大家一起來分享。做法非常的簡單,把這三樣菜切碎後榨成汁喝就可以,不要加任何東西包括糖啊鹽啊什麼的,各種菜的份量自己決定,想喝甜一點的可以多加些胡蘿蔔。”
1、把三種材料冼淨切成塊。