關於豆苗的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮香菇：適量竹筍：適量豆苗：適量青葱：適量鮮美露：適量麻油：適量水：適量輔料具體步驟1.鮮香菇去蒂、洗淨擦乾，對切成２半，過油備用...

豌豆苗是一種很常見的豆制食品，很多人都喜歡吃豌豆，不僅僅因為豌豆好吃，而且豌豆富含豐富的營養物質，特別是喝酒的人，經常會點豌豆這道菜。那麼，就有人問了，豆苗怎麼吃呢？現在，就由小編輯以此話...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆苗：400排骨：150輔料鹽：適量姜：適量具體步驟1.新鮮嫩豆苗洗淨2.沙鍋裏放適量清水將排骨，薑片放去煲3.小火將排骨煲出...

“湯類是每頓飯都要喝的，主食中有的是葷菜，飯後喝一碗熱湯，感覺會很舒服，雞蛋，豆腐營養都非常高，再配點青菜，既簡單，有營養，幾分鐘就可以搞定，大家不妨每頓飯給家人做一下吧。”食材明細主料豆腐...

“營養豐富，原汁原味，健康清淡。”食材明細主料雞胸肉（適量）黑豆苗（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）白糖（適量）澱粉（適量）葱薑末（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞絲炒豆苗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大豆苗400公克：適量蝦仁200公克：適量蒜末1大匙：適量辣椒2支：適量鹽1小匙：適量雞粉2小匙：適量米酒1大匙：適量水100㏄：適量香油...

“下了幾天的雨，種在陽台的豌豆苗得到雨水的滋潤猛長，一夜之間長了兩三公分再不採吃就老了，豆苗沒有施過肥所以長得瘦小，雖瘦小但吃着放心。”食材明細主料千張（100克）豌豆苗（100克）輔料胡蘿蔔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：200豆苗：200輔料鹽：適量油：適量生抽：適量葱薑蒜：適量具體步驟1.熱油爆香葱姜2.炒熟肉絲3.放豆苗爆炒4.豆苗的水分很快...

“清淡可口的一道家常湯菜。”食材明細主料凍菌（200克）豆苗（200克）輔料肉片（少量）西紅柿（少量）配料澱粉（少量）鹽（少量）豬油（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍菌豆苗肉片湯的做法步驟1、準備...

“豆苗-質地柔嫩、清翠可口”食材明細主料豆苗（400克）生薑（2片）輔料花生油（小許）食鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清清豆苗湯的做法步驟1、準備材料：豆苗400克、生薑2片2、將豆苗洗...

“黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效，口感清爽脆嫩。”食材明細主料黑豆苗（300克）乾絲（250克）輔料鹽（適量）生抽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘荷蘭豆苗肉片湯，食材荷蘭豆苗、瘦肉和調味料。荷蘭豆苗的鮮美脆嫩和肉的鮮美，湯的味道得到結合，又有荷蘭豆苗的色，又有肉...

“荷蘭豆苗的營養價值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要買比較嫩的，而且用這種上湯的做法，比較可以吃出菜的鮮美~很好吃~”食材明細主料豆苗（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）蠔油...

食材明細主料西蘭花（半個）豆苗（200g）胡蘿蔔（半個）輔料蒜瓣（2個）糖（適量）鹽（1勺）雞精（一丟丟）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗三素的做法步驟1、自己種的豆苗，炒一盤又不夠，剛好家裏還有胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆苗：50金針菇：100輔料蒜瓣：2個鹽：適量熟芝麻：適量生抽：10ml白糖：2米醋：3ml香油：適量紅椒：30具體步驟1.準備好所有的食材...

“這是自己種植的豆苗，吃着放心、健康。這根系之發達，讓人對大自然心生敬畏。某一天產品室的小夥伴們説，要不今天中午我們吃它？於是，我們今天的主題是，今天我們一起涼拌春天!豆苗若干，過開水，...

食材明細主料西葫瓜（1個）豆苗（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料雞粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗西葫燕窩的做法步驟1、西葫瓜刨絲加雞粉，蠔油醃15分鐘入味2、撒上乾麪粉抖勻3、用...

食材明細主料豆苗（半斤）皮蛋（2個）輔料薑片（3片）蒜瓣（2顆）枸杞（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易上湯豆苗的做法步驟1、豆苗洗好備用。2、皮蛋切粒或小塊。3、鍋子燒熱，放油，並放入皮蛋姜...

食材明細主料豆苗（150g）輔料高湯（200毫升）調料豬油（一勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗湯的做法步驟1、豆苗洗乾淨。2、高湯煮開。3、放豆苗調味。4、成品。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆苗的顏色嫩綠，性滑。清涼卻含有多種人體必須的氨基酸。洗乾淨去根後用開水氽熟之後撈出，再拌上各種喜歡的調味料，既營...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦米：35豌豆苗：350輔料姜：3味精：2香油：5白砂糖：4鹽：4黃酒：10大葱：5具體步驟1.將蝦米（金鈎）放入小碗中，加黃酒和3匙清水浸泡約30分...

吃過豆苗菜嗎知道豆苗菜的做法有哪些嗎，看看這篇文章的介紹讓我們更好的瞭解豆苗菜這款美食，豆苗菜的維生素含量非常豐富，口感還不錯，並且還可以補充人體需要的營養成分喲，所以説是一款很不...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料竹筍：40g香菇（鮮）：40g鹽：3g味精：2g料酒：5g姜：1g花生油：75g輔料具體步驟1.選取豆苗嫩頭，洗淨瀝乾；2.熟筍，水發冬菇洗淨，均切成絲；3....

“為FancyDinner特別設計之涼菜”食材明細主料豌豆苗（適量）輔料米紙（2張）配料花生醬（適量）椰漿（適量）糖粉（少許）雨露（少許）甜辣醬（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米紙豆苗的做法步驟1、豌豆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料草蝦仁100公克：100公克豆苗100公克：100公克薑片：10公克紅蘿蔔：10公克水：50cc鹽：5/8茶匙太白粉水：1/2茶匙香油：1/4茶匙玉米粉：1...