美味佳餚般的水果沙拉如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

杏仁 ：4個
藍莓 ：3個
金桔 ：5個
豬肝 ：3片
聖女果 ：3個
牛油果 ：半個
腰果 ：4個

輔料

沙拉醬或酸奶 ：適量
黑胡椒碎 ：適量

具體步驟

1.準備所有材料洗乾淨，如果用藕的話要用開水焯一下。

2.全部切好擺盤。如果閒麻煩可以不擺，我是為了拍照美觀。

3.研磨一些黑椒碎。

4.上面擠一些沙拉醬或是酸奶代替。沙拉醬的熱量要高一些。

5.成品

6.減肥就是貴在堅持

7.這是兒子的早餐

烹飪技巧

無