腐乳玉米粥,是可以當正餐食用的,玉米本身就是一種雜糧,可以助消化,它含有的維生素也很高,多食用對我們的身體也大有好出,聽説多食還可以美容,抑制、延緩皺紋。本身腐乳也富含植物蛋白質,還可以分解為各種氨基酸,可以直接消化食物,所以腐乳加玉米粥簡直是絕配了。
主料
輔料
具體步驟
1.新鮮玉米洗好
2.洗好米,和玉米一起入鍋倒入適量水小火熬20分鐘左右
3.粥熬好了,根據自己口味放腐乳開吃咯