準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
1分鐘營養的補氣養血銀耳湯可以説是十分滋補的一道湯了,這道菜品有銀耳和紅棗兩種食材製作而成,銀耳中含有碘和許多微量元素,紅棗中富含大量的維生素能夠滿足人體日常所需的營養,兩種食材慢火燉煮將營養全部保留,適合各類人羣食用,老人,孩子尤其體弱的小孩子應該多喝。
主料
銀耳 :
1朵 紅棗 :
適量 輔料
枸杞 :
適量鏈子 :
適量 具體步驟
1.銀耳泡開。
2.紅棗鏈子枸杞洗乾淨備用。
3.把銀耳放入高壓鍋中。開火30分鐘關火
4.把枸杞紅棗鏈子加入鍋中。加入適量白糖調味。煮20分鐘即可出鍋。