關於養血的知識

“陳皮是橘皮的乾製品，理氣、消食、健脾的作用更勝一籌，是藥膳中常用的理氣藥。搭配紅棗，更有安神養血的效果。紅棗味甘、性温，入脾、胃經。可益氣養血，養心安神，調和脾胃，適合氣血虧虛、食慾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料紅棗：2-3粒紅豆：1把花生：1把紅糖：1小塊輔料清水：適量具體步驟1、將所有原材料洗乾淨，紅豆提前3-4小時浸泡；2、鍋中加水，...

食材明細主料紅棗（適量）輔料核桃（適量）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃紅棗小零食的做法步驟1、核桃和紅棗適量，看自己做多少，核桃和大棗一比一2、把紅棗蒸熟3、把核桃放在蒸熟的紅棗...

相信大家對氣虛並不陌生，有些人是由於的遺傳而導致氣虛，有些人是因為後天的勞累而使身體虛弱，從而導致氣虛。其實氣虛並不可怕，氣虛的人是可以通過食物來改善身體情況的，有興趣的話一起看看...

“女生身體本來就容易缺乏血氣，再加上我是血虛體質，生理期過後喝一碗熱乎乎的四紅湯，又補氣養血調理身體，還能調理心情，在沒人體貼的時候，體貼體貼自己吧~”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）龍...

説到養血很多人都不知道意思是什麼，但是如果説補血或者是益氣補血大家應該就明白了吧。老話常説，藥補不如食補，不管是什麼藥都存在副作用，雖然補藥體現的不明顯，但是還是不利於身體長期健康...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料桂圓：250紅棗：30個輔料紅糖：50蜂蜜：兩勺具體步驟1.準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓,幹桂圓哦2.剝掉外殼，之後然後再...

今天我們就來説説女人補氣養血吃什麼好。大家都知道，女性為體寒者，個人體質加上生活環境，生活習慣，飲食習慣等各方面因素，就容易導致我們氣血不足。氣血不足的人看起來總是有氣無力，無精打采...

氣血兩虛的情況是好多女性朋友會有的現象，這可能是和女性的生理結構有關係的原因，有了氣血兩虛的現象後，我們一定要重視，特別是要進行積極的調理，有好多女性有氣血虛的現象後想到的就是吃什...

很多人不知道當歸是什麼東西，其實，當歸是中藥的一種藥材而已。但是它含有豐富的營養物質，對人體是非常有利的瞭解。不過，對於當歸養血嗎，你知道多少呢？那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解一...

“四物湯是一道漢族藥膳。中醫補血、養血的經典藥方，方用當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成。四物湯是傳統中醫流傳下來的藥方，最早出現記載於唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷祕方》，通過...

“無事熬個湯。黃芪性微温，味甘，可以補氣昇陽，利水消腫；當歸性温，味辛甘，可以活血止痛，潤腸通便；紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理...

“持續的降雨天氣，帶來了陣陣寒涼。一早起牀，還得披個外搭，才不至瑟瑟發抖。早餐的選擇上，必然要有一碗温熱的粥，暖胃，驅寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近幾日早餐的席位。為了補充各...

“山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸...

補氣養血是許多女性都關心的事，雖然市面上有虛度補氣養血的補品，是否有效我們都不得而知了，小編覺得用食補是個不錯的選擇，不僅可以吃美食還可以不補氣養血，何樂而不為？那麼，=接下來小編將為...

“紅棗具有補充氣血，健脾胃的作用；花生連紅衣一起食用不僅有悦脾和胃，滋養調氣的作用，還可以補血；山藥有很好的補脾養胃，補中益氣的作用。所以呢，這三種食物一起食用，對於補虛養脾胃有很好的作...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘銀耳紅棗都特別養顏養胃，我真的特別喜歡吃這個，一到夏天更是喜歡做好後放在冰箱裏冰着吃，又是一番不同的滋味，今天我把這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘在忙碌的生活中有一份營養的早餐就變得非常難得，母親常告訴我深色的食物所富含的營養是非常高的例如黑豆黑米黑芝麻，怎...

養血補氣吃什麼?我相信很多人都有這個疑問。氣血不足的人，看起來都有氣無力，無精打采的。為什麼會造成氣血不足呢？不僅僅是個人體質原因，生活環境，習慣等各方面因素都會有影響，會造成我們氣...

我們平時總會説一個人血色好，皮膚白裏透紅。我們總會抱着羨慕的眼光看她們，其實自己也可以擁有這樣的肌膚。只要平時注重補氣養血。那麼補氣養血吃什麼？不同的人羣對食物又有哪些不同的需...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料紅豆：半斤紅棗：15個花生：一小把老紅糖：適量水：適量輔料具體步驟1.一、將食材放入電壓力鍋，[不用泡，很快又不失味道。]加水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅糖兩勺：紅棗30克：麪粉350克：輔料鹽4克：酵母5克：豆油30克：雞蛋1個：具體步驟1.取紅糖用温開水融化2.紅棗剪成小塊。3.麪包筒...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮益母草：50雞蛋：2個輔料鹽：少許油：適量具體步驟1.益母草摘取頂芽最嫩的幾片，清水洗淨瀝乾備用；2.將益母草像切葱花一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桂圓：適量輔料白酒：少許具體步驟1.桂圓（無核的），38度的白酒，玻璃瓶2.玻璃瓶洗乾淨，用開水消毒，不能沾油3.桂圓放到瓶子裏，倒進...

我們小時候總是在電視上看到關於阿膠補血的廣告，那麼對於補氣養血就只有這一種食物的作用很大嗎？不盡然，我們今天就來為大家分析一些對於補氣養血作用也十分好的食物，來解決大家關於補氣養...