關於三文魚花菜卷的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：適量輔料木耳：適量香葱：適量蠔油：適量雞精：適量具體步驟1.鮮圓白菜葉用開水裏加油鹽燙後，撈出過涼水。2.蘑菇切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘漫長的秋天，也會秋風瑟瑟落葉紛紛，相互陪伴的時光裏，你一轉身，我就準備好和你一起美味養生。主料蕎麥粉：300g麪粉：300g雞蛋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：適量圓白菜：適量草菇：適量木耳：適量香乾：適量香葱：適量香芹：適量輔料蠔油：適量料酒：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.鮮圓...

“説到挪威的美食，大家第一個想到的肯定是三文魚，因為挪威是三文魚鱈魚等深海魚類的出口大國。三文魚除了生食和煎烤等方法烹飪外，還有一種就是煙燻三文魚。經過處理的煙燻三文魚略帶鹹味...

食材明細主料醃製香草三文魚（100克）雞蛋（1個）生菜（半顆）麪粉（50克）糯米粉（50克）輔料油鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚雞蛋卷餅的做法步驟1、米粉和麪粉混合好，打入雞蛋再加入適量...

食材明細主料西蘭花（適量）三文魚片（適量）雞架（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）麻油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三文魚西蘭花湯的做法步驟1、將...

“前餐：三文魚卷。這道菜做起來不費時間，主要材料奶油乳酪配新鮮三文魚。要是有朋友們來家裏聚會，可以考慮選擇這道菜。方法非常簡單又容易做。工具：刀具和盤子”食材明細主料三文魚（9片）酸...

食材明細餅皮（3人份）麥西恩薄餅（3-4片）輔料煙燻三文魚（一袋）雞蛋（2個）羽衣甘藍（3片）羅馬生菜（4-6片）調料香草海鹽（適量）鹽（1/2匙）青梅味沙拉汁（適量）蛋黃醬（適量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“第一次嘗試三文魚黃瓜卷的做法，原本買三文魚是做刺身的，但考慮疫情期間儘量還是少吃生冷食物吧，突發奇想就做了這道清蒸三文魚黃瓜卷，這樣做也很鮮香和脆嫩。”食材明細主料三文魚（200g）輔...

“一道清淡的家常清淡菜！減肥首選！”食材明細主料西藍花（適量）三文魚（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚西藍花的做法步驟1、西藍花折斷洗乾淨。2、新鮮三文魚準備一點...

食材明細主料三文魚（130克）輔料蒔蘿（適量）麪糰（適量）檸檬（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）清淡（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）面卷三文魚的做法步驟1、在三文魚肉上滴幾滴檸檬汁，加鹽，胡椒粉和蒔蘿略微醃...

食材明細主料三文魚（適量）香菇（適量）洋葱（適量）輔料檸檬（適量）白葡萄酒（適量）橄欖油（適量）配料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚香菇水餃菜卷的做法步驟1、將三文魚去骨...

“很多時候，吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼？而是取決於我們身體需要什麼，但凡身體需要的不想吃也應該試着規勸自己多少吃點，身體不需要的應該用理性予以拒絕，堅決sayno!也就是説，人們在...

“製做三文魚卷前，需要先用刀功去掉魚皮，以下的菜譜中我把烹飪中“整魚去骨去皮”的方式運用於去掉三文魚皮（三文魚不用去骨），並且將三文魚肉橫切成薄片，這種方法也可以運用於其他魚類。把三...

食材明細主料生菜（適量）輔料三文魚煙燻（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煙燻三文魚香葱生菜卷的做法步驟1、生菜洗淨，葱切段，三文魚備用。2、取一片生菜鋪平。3、放上三文魚，...

食材明細主料三文魚（適量）海苔卷（適量）米飯（適量）輔料西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）鹹香（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚海苔卷的做法步驟1、準備好所有食材。2、胡蘿蔔切絲和西藍花焯水。3、...

“低卡減脂早午晚飯下午茶都可以吃”食材明細主料雞蛋（3個）小菠菜（200g）奶油奶酪（150g）煙燻三文魚（100g）輔料鹽（5g）黑胡椒（5g）檸檬汁（10ml）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的...

“鮮嫩可口的三文魚，配上嫩綠的蔬菜，清香的檸檬，猶如春天的顏色，絢麗多彩。”食材明細主料三文魚（200克）苦苣（適量）檸檬（適量）輔料醋（適量）辣根（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蔬菜...

“在三文魚蔬菜沙拉卷的基礎上加上一枚美味營養的野生龜蛋，不僅顏色更美而且營養也更加全面，糯糯的寶寶也更喜歡吃哦”食材明細主料龜蛋（數枚）黃瓜（一根）青紅椒（二根）橄欖油（適量）輔料三文魚（50g）...

“康薩米大~38度的日子完全不想做法，邊看韓劇，邊吃小卷，樂哉悠哉!”食材明細主料小町米（150克）三文魚泥（1盒）海藻（1袋）蘿蔔乾（一碟）海苔（1張）輔料醬油（1碟）糖（2勺）壽司醋（6勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡...

“今來一款低脂冷盤：三文魚玫瑰花，食材隨意搭配，營養又美味”食材明細主料三文魚（適量）黃瓜（適量）紅蘿蔔（適量）生菜（適量）輔料芥末（適量）醬油（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚玫瑰花的...

“用培根捲過各種食材，但基本都是卷蔬菜，今天來個肉卷肉的，加上些香料，肉食主義的親們有福了。培根和三文魚也都是早餐的很好選擇，這個肉卷做法簡單用時少，喜歡的親們可以試試。”食材明細主...

食材明細主料壽司米（2杯）三文魚（150g）壽司海苔（5張）輔料黃瓜（1根）日式大根（適量）調料壽司醋（適量）壽司醬油（1小包）芥末（少許）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三文魚壽司卷的做法步驟1、將壽司米淘洗...

食材明細主料三文魚骨（適量）韭菜花（適量）輔料薑絲（適量）魚香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三文魚骨韭菜花的做法步驟1、首先將三文魚骨切成段，用少許鹽、十三香醃約二十分鐘。2、煎之前沾上些...

“每天都把冰箱翻一翻，最擔心的就是把一些食材閒置，三文魚還有好多呢，慢慢的吃，翻出來幾片培根，於是有了這個菜。心想着要配個什麼綠色的蔬菜才好，昨天太忙，啥也沒有買，冰箱裏倒是有不少的豆子...