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發表於:2024-02-23
食材明細主料黑米(100克)大米(150克)水(800ml)椰漿(3勺)白糖(隨意)(60克)輔料芒果(1個)小番茄(6個)香蕉(1條)奇異果(1個)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)椰香黑米水果粥的做法步驟1、將黑米提前泡一個晚...
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發表於:2024-02-01
“花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等...
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發表於:2024-02-29
“在食材中,往往黑色的或是深色的,都會被認作是營養超高的一種。事實上也是,深色的食材中含有其它食材所沒有的營養,就算是同樣的營養也要也其它同類要高很多,就拿這黑米來説,就要比普通的米...
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發表於:2024-02-01
“醪糟,用蒸熟的江米(糯米)拌上米酒麴(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的一種甜米酒在我國全國各地稱呼不同又叫酒釀、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟等等。醪糟甘辛温,含糖、有機...
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發表於:2024-02-27
“這個五一假期過得熱鬧非凡,家裏來了舅舅一家四口和八十多歲的外婆,陪她們東遊西逛了幾天,有點累,卻也蠻開心的。老公已經正常上班第三天了,可是我還沒有緩過勁來,早上困得睜不開眼,渾身沒勁...
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發表於:2024-01-07
“天熱了,來碗經典的冰粉黑米撈涼快一下吧。童年時吃冰粉,都是用冰籽手搓的,記憶裏那一勺黑米糯超級美味爽口。”食材明細主料開水(500g)冰粉粉(8g)黑米(適量)糯米(一小把)輔料米酒(少許)紅糖水(適量...
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發表於:2024-01-11
“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早...
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發表於:2024-01-08
“黑米有“黑珍珠”的美譽,宜煮粥食,能養人。燕麥,充飢滑腸。核桃,肉潤而補腎。黃豆,能補中。四物均是高纖維、高維生素B族的食品,有助於調節血脂、血糖及消化,利於腸道蠕動及體重控制,對於改...
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發表於:2024-01-11
“在蘇州冬天的時候最喜歡吃的就是酒釀了,早上起牀打一碗酒釀非常的美味好吃,”食材明細主料糯米粉(200g)黑米酒釀(3勺子)水(適量)輔料白糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑米酒釀小圓子...
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發表於:2024-01-27
“這款蛋糕用黑米紅糖製作,可以説是一款健康100%、用料簡單的無油蛋糕,就連拉線用的奶油霜也用脱水酸奶代替了,低卡低脂,吃着有營養而且完全沒有負擔哦!”食材明細主料雞蛋(2個)紅糖(30克)黑米...
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發表於:2024-02-23
“黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單,可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米(適量)輔料白糖(適量)甜味...
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發表於:2024-02-27
“相信很多人都很愛熱騰騰的煎餅,蛋香菜香醬香面香薄脆的香香腸的香夾雜在一起,真的是讓人百吃不厭的中式早餐.今天做的這一款早餐是健康中的戰鬥機!因為它加入了黑米麪少了薄脆~油炸食...
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發表於:2024-02-28
“早餐吃什麼?包子、油條?該換換口味了。來一碗黑米花生桂圓粥吧!又營養又美味又養顏,重要的是簡單,電壓鍋一放OK了!”食材明細主料黑米(適量)花生(適量)桂圓(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-01-07
“西芹中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、有機酸等,並且西芹含鐵量較高。西芹對女孩子非常有益,可以減肥,還有美白作用,多吃還能預防癌症。但是,在炎熱的夏季,不宜...
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發表於:2024-02-28
“昨兒早上從鏡子前走過,發現自己的嘴脣白得跟紙似的,想着弄點啥補血的吃吃,這種東西,家裏兩爺倆不太感興趣,尤其是在還有得選擇的時候,就別指望他們了,所以一次的量一定不能多。昨兒晚上看見...
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發表於:2024-02-01
“黑米外表墨黑,營養豐富,是一種藥食兼用的大米,口味香純,有“黑珍珠米”和“世界米中之王”的美譽。古書上記載:黑米”滋陰補腎、健身暖胃、明目活血“,”清肝潤腸“,”滑濕益精,補肺緩筋“等...
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發表於:2024-02-01
“黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以制...
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發表於:2024-02-01
“黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以制...
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發表於:2024-02-10
“黑米烏髮養顏,補血的佳品”食材明細主料黑米(適量)南瓜(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米南瓜粥的做法步驟1、黑米先浸泡2、南瓜洗淨、去皮、切塊備用3、先煮黑米4...
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發表於:2024-02-26
“黑米具有滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。黑米棗糕配以圓肉和紅棗,可以補心脾,益肝腎,養氣血,對於體虛者有良好的滋養補益作用。”食材明細主料黑米(130克)紅棗(適量)桂圓肉(適量)原...
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發表於:2024-01-11
“人都説,老年是在回憶中度過的,我也還沒老到靠回憶的地步,但是所有我做的美味都和小時候有關,,總能回憶起小時候的温暖,這可能就是一個正常家庭給予孩子所有的温暖回憶,這種回憶終生陪伴,所以...
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發表於:2024-02-25
“‘六一’兒童節將到,送什麼給我們家裏這些親愛的寶貝呢?!那當然是送我們最拿手的美食啦~送給寶貝們的兒童套餐——餐前甜點...不斷更新中,敬請期待...【百度】黑米是一種藥、食兼用的大米...
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發表於:2024-01-08
“黑米豬肝瘦肉粥功效:益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎,對脾胃虛弱、體乏無力、貧血等有幫助。”食材明細主料黑米(100g)豬肝(三兩)瘦肉(三兩)輔料紅棗(15顆)香菜(適量)紅皮花生(十幾顆)薑片(三片)雞精(...
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發表於:2024-01-09
“超級喜歡宮崎駿,尤其是龍貓,圓圓滾滾的好可愛,看到別人做的龍貓蛋糕,簡直要萌死了,趁着週末,,我也來做一個~~~”食材明細主料雞蛋(2個)糖(45克)水(25克)白巧克力((裝飾)適量)輔料玉米油(20克)黑米粉(45克...
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發表於:2024-01-28
“黑米,桂圓,紅棗都是很好的補血食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。據説,用此四樣煮粥可以補血氣,促進血液循環。不喝粥,喝糊糊應該也是一樣,而且會更容易消化。配方隨意,用量...