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秋季飲食要注意哪些
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秋天是比較乾燥的節季,吃食要多吃温潤生津的食物,不要吃過辣或過涼的食物。
蔬菜
類可以吃
蓮藕
、蘿蔔等,
水果
可以吃梨、甘蔗、山楂等,肉類不宜過膩,鴨肉也是不錯的選擇,
飲品
可以喝茶或者蜂蜜。
Tags:
飲食
秋季
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