“晚上有點對付,急着吃飽去游泳,把中午的剩飯隨便兑了些蔬菜下鍋炒了,結果這份炒飯成了爆款,妞兒和爸爸兩人迅速瓜分了,甚至都沒有給我留下一碗。這份炒飯有什麼不同呢?肯定有,跟往常加蛋加肉的炒飯不同,這裏面只有蔬菜,只所以如此搶手,就是因為加了芽菜碎。這個看着很普通的醃菜用來炒飯簡直美味無比。
啥是芽菜?宜賓芽菜的簡稱,也叫碎米芽菜,是四川宜賓市別具特色的地方名菜,有着悠久的歷史,是用芽菜嫩莖劃成絲醃製而成,分鹹甜兩種口味兒,今天用的是鹹口芽菜。芽菜吃法特別多,冷熱皆可,蒸、炒、湯、拌、餡都非常好吃。有芽菜參與的美食多達百餘種,油酥鴨、宜賓燃面、芽菜蛋炒飯、葉兒粑、鹹燒白都是經典吃法。今天的炒飯沒有加蛋,是因為家裏沒有了,卻也一樣好吃。
芽菜屬於醃製發酵類食物,含有氨基酸、蛋白質、維生素、脂肪等多種營養成分,脆、嫩、甜、香、鮮是它的特點。屬於越吃越菜的小配菜。”
1、準備材料,圖中是我買的芽菜,大包的,回家放密封盒中保存。炒飯的配料其實很隨意,手邊有啥就用啥,建議放上洋葱出香,放上胡蘿蔔出鮮還出色。當然了放上芹菜段、火腿丁、玉米粒也非常好。
2、炒鍋倒油依次下入洋葱碎、芽菜碎、胡蘿蔔碎、豌豆炒香。
3、倒入米飯翻炒,加一點兒鹽和生抽調味。
4、拌炒均勻就可以出鍋了。做炒飯用不粘鍋比較好操作,可以少用油還能炒得粒粒分明,吃起來自然也非常好。
5、超級簡單卻超級搶手的炒飯。