“土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作“地下蘋果”。土豆招牌營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”的稱號。所以,土豆裏面放一些肉或者雞蛋菜絲,吃起來美味又有營養。”
1、將土豆洗淨,放入開水中煮十分分鐘。
2、.把煮好的土豆撈出,放入盆中用涼水清洗去皮。
3、準備3兩肉餡,加入兩小勺水,醬油,少許調味精,鹽,香油等,我根據個人口味放入了一些胡蘿蔔和黃瓜丁。
4、將肉餡攪拌均勻。
5、將土豆用小勺挖洞,將攪拌好的肉餡放入土豆中。
6、將裝好的肉餡放入碟子中,然後放入鍋中蒸十五分鐘關火,悶三分鐘。
7、將碟子拿出,去除蒸汽,冷卻兩分鐘。
8、熱鍋放油,將蒸好的土豆放在鍋中,蓋上鍋蓋煎2-3分鐘即可關火。(此步驟也可以換成用烤箱烤)
9、將土豆盛出。
10、美味的煎土豆包肉做好了,味道真的很美。