“兒子一直有鼻炎,所以炒的要少吃,不得不想辦法去做些蒸的.看看今天這款還不錯吧.”
1、南瓜一個洗乾淨,挖出裏面籽.
2、放入洗好的玉米及香米.枸杞(看個人喜好,也可放其他你喜歡的)
3、放入高壓鍋加氣15分,(也可以不入高壓鍋,我是為了快)OK.開飯了!
變着花樣吃雜糧,就為了預防感冒!