夏天，又熱又要變黑的季節。當你口渴的時候，一般喝什麼呢？有的人會買飲料。有的人會直接從包裏拿出自己的菊花茶，又有的人會直接喝白開水。但是，你有試過咖啡？小編想要考一考大家：咖啡解渴？有人試過這個情況嗎？不知道或感興趣朋友可以看看！
一、咖啡解渴
回答：不能。需要適量喝。
口渴是體內缺水的表現，或是飲水不足，或是排出過多所致。生活中有些人渴了累了就以喝咖啡來解渴提神。實際上喝咖啡雖然會感覺解渴了，卻會使體內的缺水狀況加劇。 咖啡具有利尿作用，喝咖啡所攝入的水，遠遠低於咖啡利尿作用所排出的水。如每喝咖啡6杯(含咖啡量約12克)，除6杯中的所有水會迅速排出體外，還可增加尿量500～1000毫升，從而因失水可使體重下降0.5～1公斤;由於咖啡的興奮作用，即使體內缺水也不覺得口渴，日復一日，即可能出現慢性脱水。慢性脱水的主要表現是頭痛、疲勞、食慾減退、皮膚髮熱、胃部有灼熱感以及尿色變濃，更重要的是由於脱水而誘發多種疾病。因此，喝咖啡一要適量，二要補足因喝咖啡而丟失的水分，這樣才有利於健康。
二、胃不好的人能喝咖啡嗎
可以喝咖啡，但要注意喝的方法與時間。
1、不要空腹喝，要在吃過飯以後再喝。
2、不要喝清咖啡，不要用奶精之類的伴侶，而是選擇用新鮮的純牛奶和方糖，牛奶會減少咖啡對腸胃的刺激，會使咖啡變得温和。
3、不要喝太濃的咖啡，不要喝隔夜或是放置時間太久的咖啡。
4、切記切記，不要喝速溶咖啡。
5、夏天不是萬不得已，不要喝冰咖啡。
三、喝咖啡喝的多容易衰老嗎
1、喝咖啡不會容易衰老。
2、科學實驗表明，喝咖啡就是簡單易行的抗衰保健方法。
3、但喝咖啡過量有很多壞處飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害-
4、誘發心臟病-醫生指出:每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的概率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。
5、誘發骨質疏鬆症-咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防!
6、誘發腸胃疾病-咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
7、誘發膽結石發作-如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。
8、誘發乳腺囊腫-咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
9、誘發癌症-飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。
10、誘發經前症候羣-婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩，緊張，易怒，精神不集中，頭痛或乳房痛等經前症候羣。
好啦！咖啡解渴？這是不推薦的喔。以上的答案，小編都整理完畢了。希望各位上班族們別為了提神損害了自己的身體健康喔！此外，還是建議注意良好的休息時間。如果，對於飲食方面，還有些想要探討的也可以跟小編分享喔。小編是蠻開心可以幫助到大家的喲！
千里飄香谷
