怎麼避免吃芒果不上火|上火能吃芒果嗎

引起上火的原因有很多，有內分泌失調，過多食用吃辛辣的食物，精神過度刺激，日夜作息不規律，過度勞損都會導致不同形式的上火，有些是內火旺，有些是虛火。所以我們來看一下上火是否能吃芒果，怎麼吃芒果可以避免上火，吃芒果需要注意什麼

上火能吃芒果嗎?怎麼避免吃芒果不上火

一、上火可以吃芒果嗎

可以吃，芒果可以清熱降火。芒果不僅味道甘甜可口，而且營養十分豐富。芒果中含有大量的膳食纖維，可以將人體多餘的脂肪帶入體外，從而起到清潔人體垃圾的作用。芒果屬於寒性水果，多吃芒果可以降火去熱，能夠有效的促進人體的健康。

二、吃芒果吃多了會上火嗎

對於這類問題，首先要個人身體素質狀況了，同時也要看水果的屬性，在中醫方面，中醫認為食物的屬性不但分為熱、濕、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、濕熱、濕寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同，所以對於是否會上火，要根據自身的屬性而定，這也就是為什麼有人上火有人不上火。

芒果在中醫嚴重屬於是一種看來味甘酸、性涼無毒，但是又具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。

不僅如此芒果性帶濕毒，屬於濕熱體質的人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

三、怎麼吃芒果能避免上火

不吃還未成熟的芒果

芒果未成熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，這些汁液極易引起過敏，讓人出現類似“上火”的口脣紅腫現象。

吃芒果要適量

吃芒果不過量，堅決不超過3個，以免糖分代謝異常，出現上火的症狀。

四、吃芒果有哪些注意事項

芒果能夠起到降火的作用，但是芒果不能多吃，多吃會引起腸胃的不適應。芒果屬於寒性水果，對於體寒者不宜食用，以免對身體造成傷害。芒果不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生對人體有害的化學反應，生成難以消化的物質。

上火能吃芒果嗎?怎麼避免吃芒果不上火，芒果是熱帶水果好吃又多汁，存放時間也久，所以成為了大家的心頭好。但是也不能多吃，應當適量，在平時生活中也要多喝水，葷素搭配均衡，避免上火，上火嚴重也可以適量配藥服用，謹遵醫囑，多吃一點降火的水果。