“鬼馬萬聖節,歡樂南瓜健康吃
“萬聖到,吃南瓜。”特別在萬聖夜的前後,成為一種應景的食物。
其實南瓜不僅僅可以在萬聖節做南瓜燈,還有着十分健康的保健作用。
那麼南瓜怎麼吃呢?”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
感恩節南瓜球的做法步驟
1、蒸箱選擇蔬菜模式,100度,設置15min,進行預熱。
2、南瓜切薄片,預熱後放入蒸箱,蒸至完畢後用料理機打成泥待用
3、3-澄粉中倒入沸水,和麪團。
4、倒入糯米粉、南瓜泥、糖和光滑的麪糰。
5、製成的南瓜麪糰分成小團,分別包入紅豆。
6、南瓜團成圓團後,用刀背製成外型。
7、再加顆枸杞裝飾。
8、蒸箱調到蒸麪食模式,100度,設置15min。進行預熱。
9、預熱後放入南瓜餅進行蒸制,烹飪結束後取出即可。