養生紅薯餅怎麼做|養生紅薯餅的做法

“紅薯可抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。這才是價廉物美的養生營養的美食”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 炸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生紅薯餅的做法步驟

• 1、紅薯洗乾淨

• 2、切成小丁

• 3、鍋里加一點點水放入紅薯煮

• 4、煮好後等涼紅薯水倒掉因為紅薯還含有水

• 5、涼了用勺壓成泥

• 6、備好麪粉糖牛奶

• 7、先加人一勺麪粉拌勻一點點加人面粉加糖牛奶不粘手就可以了

• 8、把紅薯麪糰分成一個個的小圓球

• 9、在一個個的壓成圓餅

• 10、有模具花型更好可以直接把木型按在麪糰上但是我沒有就用刀切幾個花瓣

• 11、就這樣中間可以加點芝麻

• 12、鍋裏放油油温7成熱就放入做好紅薯餅用小火炸

• 13、炸時要一面面的炸成金色就可以了

小竅門

1.味道隨個喜歡可以放糖或鹽或其它味道
2.炸是一定是小火