清煮外脊怎麼做|清煮外脊的做法

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

清煮外脊的做法步驟

• 1、一大塊外脊分成三塊，冷水下鍋焯水。

• 2、煮至外表斷生，洗淨浮沫放鍋裏，加清水和食鹽。

• 3、電飯煲選煲湯，煮1小時即可。

• 4、我忙着工作把煮肉忘了，等滿屋都飄肉香味才想來了，多煮了半小時。

• 5、放置温熱，撕成條。可以直接食用，還可以再次加工。

小竅門

直接食用適合瘦身減脂人羣。