排卵期豐胸食譜

哪一個女生不想自己擁有完美的身材呢，但是好的身材首先是需要有豐滿的胸部的。很多的女人都非常的痛恨自己平平的胸部，不知道怎麼去豐胸，現在其實是有很多的豐胸食譜的，通過吃您就可以達到豐胸的目的，那麼我們就一起看看排卵期豐胸食譜吧。

排卵期豐胸食譜

一、 蘆筍手卷

食用材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

製作方法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。

作用成份：

蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

二、鹽水蝦

食用材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

製作方法：1.水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色後撈起即可。

作用成份：

斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

三、胡蘿蔔燉牛肉

食用材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

四、蛤蜊湯

食用材料：蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

五、花生燉豬腳

食用材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

作用成份：

花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

六、豆鼓蚵

食用材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、葱、姜、蒜、九層塔。

做法：1.起油鍋放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起鍋前加入九層塔炒拌，關火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高礦物質、蛋白。

七、玫瑰香附順肝湯

食用材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、葱2根。

調味料：酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙。

做法：

1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。

2.豬肝洗淨切成薄片，加太白粉拌勻，葱洗淨切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，放入豬肝、葱、姜快火煮片刻，加入鹽、酒調味即可。

作用：可以豐胸，還能調理經期，疏肝解鬱。

以上介紹了排卵期豐胸食譜。女人不僅要注重豐胸，對於自身的營養也是重視，通過豐胸食譜不僅可以吃到美食補充體內所需要的營養而且還可以有豐胸的效果，這是多麼好的事情。另外還可以做一些擴胸運動多多的鍛鍊，這樣會有更好的豐胸效果的。