營養豐富的南瓜燕麥豆漿如何做簡單又美味
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準備時間:
2小時 烹飪時間:
20分鐘主料
南瓜 :
100g 燕麥 :
10g 黃豆 :
25g 輔料
冰糖 :
適量 具體步驟
1.準備一些黃豆、南瓜和燕麥。
2.黃豆淘洗乾淨,提前用水泡發一夜。
3.南瓜去皮去籽洗淨後切成小塊。
4.把切好的南瓜放入豆漿機裏。
5.放入泡發的黃豆。
6.放入10克的燕麥。
7.按個人口味放入適量的冰糖。
8.倒入800毫升的水。
9.豆漿機接通電源啟動,待結束工作後即可飲用。
烹飪技巧
1、冰糖的用量隨個人的喜好可加可不加。
2、打豆漿的水量隨個人喜歡的濃稠度加入。