準備時間:
2小時 烹飪時間:
20分鐘主料
黃豆 :
半杯 南瓜 :
100 輔料
燕麥 :
半杯 具體步驟
1.用豆漿機量杯量取半杯,撿去雜質淘洗乾淨後提前用水泡發一夜。
2.南瓜去皮去瓤後洗淨。
3.洗好的南瓜切成小丁備用。
4.用豆漿機量杯量取半杯燕麥片。
5.把燕麥片、南瓜丁、泡發的黃豆放入豆漿機裏。
6.加入適量的水。
7.等離子機接通電源,選擇“五穀豆漿”功能,豆漿機結束工作後即可飲用。
烹飪技巧
1、用來榨豆漿的燕麥最好用裸麥或是全麥片,不要用那種即食的燕麥片。2、喜歡喝甜味豆漿的人可以加入適量的白糖飲用。