準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
白
蘿蔔 :
150 鯽魚 :
500 魚丸 :
200 輔料
葱花 :
適量生薑 :
適量油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.原料圖
2.鯽魚沖洗乾淨,瀝乾表面水分
3.平底鍋燒熱放油,把鯽魚放入煎至兩面金黃
4.換炒鍋放入適量清水,放入葱段、姜、和魚丸
5.燒開後,把煎好的鯽魚放入大火燒開後轉中小火蓋上蓋熬
6.白蘿蔔切絲備用
7.湯熬至奶白色(約12分鐘)把蘿蔔絲放入,再熬10分鐘即可加鹽調味食用
烹飪技巧
鯽魚和白蘿蔔一起烹調,可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,是一道營養豐富的菜餚,可經常食用