主料
輔料
具體步驟
1. 準備食材。幹海帶用水洗淨表層鹽末,用水泡發,中途多換幾次水。將海帶切成寸段。用熱水焯兩三分鐘後撈出瀝水備用。
2. 味極鮮,芝麻油、鹽、涼拌醋調成碗汁。胡蘿蔔切成絲。將海帶絲,胡蘿蔔絲,紅椒絲放在一起。鍋中加入花椒,葱薑絲炸出香味。
3. 剷出棄之不用。將炸好的油,趁熱倒入菜中。將調好的碗汁倒入菜中。拌勻後,撒熟芝麻食用。
烹飪技巧
1、海帶中含有一定的砷,過多食用可引起酸性中毒,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水,浸泡24小時並勤換水。