![祛濕健脾赤小豆薏米芡實祛濕水怎麼做好吃又簡單]( "祛濕健脾赤小豆薏米芡實祛濕水怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時都説濕氣是身體的萬惡之源，所以祛濕成了愛美愛健康人羣常常提及的話題。赤小豆薏米芡實祛濕水，祛濕健脾的神器。具有祛濕作用的赤小豆和薏米，搭配性質温平的芡實，讓你在祛除濕氣的同時也不傷害身體，追求美麗的你不如來一份赤小豆薏米芡實祛濕水。
主料
芡實 ：
1小把 赤小豆 ：
3大把 薏米 ：
1小把 輔料
冰糖 ：
適量 陳皮 ：
少量 具體步驟
1.赤小豆用水泡發。
炒至食材出味後，再將茭白丁下鍋，微炒一下後加入料酒，醬油，香醋，少許的白糖，再將藕丁加入。炒至食材均熟透掛味。
6.加入冰糖調味即可食用，也可放涼後冷藏食用。也可以把大部分的豆水倒出作為茶飲。
烹飪技巧
赤小豆提前泡發。
千里飄香谷
