原汁原味的胡蘿蔔黑木耳燴馬鈴薯,這道菜用了三種常見味美的蔬菜,所用的調料少之又少,只有鹽。這就得以保證這道菜能最大程度的保留食材本來的味道。再者,胡蘿蔔內富含胡蘿蔔素和多種維生素,黑木耳也是營養豐富,還對呼吸系統有好處。土豆則是足以代替主食的蔬菜。所以這道菜不光美味營養,關鍵時刻還能起到飽腹的作用。
主料
馬鈴薯,胡蘿蔔,黑木耳 :馬鈴薯300g 胡蘿蔔100g 黑木耳50g輔料
油,鹽 :油 適量 鹽 適量具體步驟
馬鈴薯清洗乾淨,切成小塊,胡蘿蔔清洗乾淨,切成滾刀塊
起油鍋,待油温八成熱時放入胡蘿蔔塊煸炒
稍後再加入事先泡發好的黑木耳繼續煸炒
再加入馬鈴薯,稍微煸炒後加入適量的水燜煮
加少許鹽,出鍋