燜煮菜心製作簡單,而且用到的食材也十分簡單,菜心香甜的口感讓人吃了一口之後還想吃第二口,其中含有豐富的營養物質供人體所需,而且可以幫助人們消化吸收,還在等什麼呢,你們值得擁有的美味佳餚呢,還在等什麼呢,這樣的美味還不快試試!
主料
菜心 :400輔料
蒜頭 :2瓣具體步驟
1.菜心去掉老葉黃葉洗乾淨瀝水備用炒鍋燒熱放入油,燒熱加入拍扁的蒜頭,(喜歡蒜蓉的也可以剁碎)放入菜心,灑入涼開水
2.不用翻炒,蓋上蓋子
3.煮開後菜轉色,把菜心反一下,再燒開
4.加入鹽和醬油調味
5.上碟
這個菜是完全不用炒的,菜一下鍋就可以加水或蓋上蓋子後在蓋子四邊加水進去即可