![營養的烏髮粥怎麼做好吃又簡單]( "營養的烏髮粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
30分鐘今天給大家推薦介紹的是一道營養的烏髮粥哦，現代女性對於頭髮的烏黑越來越在意呢，學會了做這道粥以後就能保證自己的秀髮亮麗了呢。不過要值得提醒的是，黑米要提前一晚上泡哦，第二天才能煮的更軟糯，也更養胃~在家的時候就做一道吧~
主料
黑米 ：
100黑
芝麻 ：
80 輔料
棗 ：
20 具體步驟
準備黑米大約大半碗
黑芝麻大約三分之一碗
紅棗只要五六顆就可以了~
黑米很難煮透,所以要提前泡一個晚上
接着就用攪拌機把黑芝麻打碎
把泡了一個晚上的黑米和紅棗倒入鍋裏,加入水,水和黑米的比例是1:2.5,然後把打碎的黑芝麻一起倒入!
大約用電壓鍋煮20-25分鐘左右就可以了!
千里飄香谷
