西蘭花富含花青素,而且對抗癌提高免疫力有很好的作用,是純綠色蔬菜。香椿的營養價值也很高,這二者結合起來,營養加倍。尤其在早春,香椿剛剛發芽時,那味道具有春天的清新感,把新摘下的香椿用鹽醃製,並和西蘭花打碎,和米煮成西蘭花香椿米糊給寶寶吃,讓寶寶吃的健康,媽媽開心。
主料
西蘭花 :110輔料
大米 :80具體步驟
1.準備材料 備用
2.西蘭花綽水切小塊
3.香椿切碎
4.大米淘洗乾淨 均放入豆漿機
5.豆漿機內加入水
6.接通電源 按米糊鍵
7.滴滴聲後 米糊ok
8.盛出即可食用^_^
如果你非常愛惜你的豆漿機,請把蔬菜儘量切小塊。香椿菜最好多洗幾遍,保證不要太鹹,淡淡的鹹味很好喝。