主料
輔料
具體步驟
1. 吐司片用麪包機烤香 沒有面包機的就用微波爐或者鍋子加熱
2. 把吐司的邊邊切掉 留下軟軟的部分待用
3. 雞蛋用煎鍋攤成蛋餅 切條狀 或煎蛋後整個直接放置吐司上
4. 一層吐司放置雞蛋餅、 薄薄的西紅柿片 再蓋一片吐司放上兩三片黃瓜片和火腿片 澆上厚厚的一層沙拉 再蓋一層吐司
5. 對半切 配點粗糧 牛奶 快手早餐完成