關於橄欖油的知識

“花捲是傳統的麪食之一，家裏蒸制花捲時選擇玉米油、花生油都可以，因為油的用量不多，所以用橄欖油也算不上奢侈，自己食用的一日三餐，還是要選擇好一點的食材。這款花捲的製作方法非常簡單，值...

花生油。橄欖油屬木本植物油，製作的主要原料為油橄欖鮮果，初榨的橄欖油，不適合高温烹炒，適合製作涼拌菜。精煉的橄欖油和混合橄欖油，可以用於炒制等。花生油是常見的食用油，外表顏色為淡黃色...

説起橄欖油相信很多人都知道它，而且也是很多減脂期人士的最愛，可以説現在的橄欖油是成為了消費者們食用率比較高的植物油了，那麼對於冷壓初榨橄欖油卻有很少人知道它，所以今天小編就帶着大...

最近幾年市場上開始流行使用和食用橄欖油，橄欖油富含多種維生素，且易被人體吸收，甚至是婦女朋友的最佳潤膚美容伴侶。這樣綠色天然無添加的橄欖油，彷彿更容易被孕婦、老人和孩子青睞。那麼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘橄欖油蔓越莓餅乾，一聽就知道是一道幾種營養的食材組成的菜餚，很適合老年人與小孩子吃，蔓越莓作為我國從美國引進的水果...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：600輔料橄欖油：140綿白糖：適量具體步驟1.主輔料：麪粉橄欖油2.油酥麪糰：200克麪粉，加100克左右橄欖油。3.和成軟面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖油也是人們平常比較喜歡吃的一種油類非常的好香，但是又不是特別的油膩，可以增加診道菜的香味。今天所説的是橄欖油...

“這是一款很健康又很香很美味的餅乾。油脂用了橄欖油，粉類則加了全麥粉，而且糖的量也不算太多。而且做法也非常簡單，吃起來很酥脆，還沒有心理負擔，喜歡餅乾的親們可以嘗試一下這款哦”食材...

“春天啦，吃點富有春天氣息的菜真是美美的”食材明細主料黃瓜（1/4個）圓生菜（3個）苦菊（1/2個）西紅柿（1/2個）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（1勺）黑胡椒（1/4勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油涼拌菜的做...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低精麪粉：150輔料泡打粉：1/4小勺水：30糖粉：50小蘇打：1/4小勺乾紅辣椒：5橄欖油：60鹽：1/4小勺具體步驟1.乾紅辣椒剪碎備用2.將...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料莜麪：300開水：300葱頭：30土豆丁：50醃韭菜：25橄欖油：15輔料醬油：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.用開水將莜麪燙熟，邊加水邊用筷...

“橄欖油營養豐富，配上黑胡椒碎，佐以自然辣椒鹽，烤製成酥香的土豆塊，成為夏季簡單的一道小食，吃一盤，味覺是享受，且並未超出身體承受度。是一款健康小食。”食材明細主料土豆（2個）輔料橄欖油（適...

性質不同、用途不同。橄欖油是木本植物油，製作的主要材料為油橄欖。普通的油是草本植物油，製作的材料比較多，例如玉米胚芽、花生、大豆等。橄欖油可以用於炒菜，也可以用於製作蒸菜、涼拌菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：250大蒜：2瓣輔料橄欖油：適量海鹽：適量黑胡椒碎：適量白芝麻：適量具體步驟1.全部材料將杏鮑菇洗淨，切成約0.5釐米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料波士頓龍蝦尾：一隻輔料蒜蓉：兩大勺橄欖油：一大勺鹽：少許黑胡椒碎：少許歐芹：少許百里香：少許具體步驟1.龍蝦尾剪刀開背，可從頭...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量金針菇：適量草菇：適量輔料具體步驟1.將番茄頂部切斷，挖出部分肉，然後蓋入碗中放微波爐中火一分鐘。2.將所有菇類...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蝦：10個豌豆粒：適量玉米粒：適量輔料香菜：少許葱：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒片：若干鹽：1茶匙生抽：1湯匙泰式甜辣醬：2湯匙料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜豆：一些蒜頭：一些橄欖油：一點培根：一些輔料具體步驟1.甜豆準備好2.培根肉準備好3.橄欖油準備好4.油放了以後.先炸一些...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：150g橄欖油：5g輔料鹽：適量大蒜：2瓣鮮醬油：5g陳醋：8g糖：3g具體步驟1.橄欖油和莧菜2.莧菜洗淨後放入開水中焯燙一分...

改革開放以來啊，人們的生活越過越好，不再是以吃飽穿暖為生活的標準，現在的人們以吃得健康、穿的時尚為生活的追求。追求生活的品質無可厚非，人們經常都會從吃的着手，油作為生活中必不可少的...

“簡單營養美味的小菜。”食材明細主料土豆（2個）鹽（2克）橄欖油（適量）輔料白胡椒粉（少許）原味（口味）未知（難度）橄欖油土豆泥的做法步驟1、土豆去皮洗淨。2、切塊煮熟。3、取出壓成泥，越細越好。4、加...

喜歡吃龍利魚的小可愛，記住這家店“橄欖愛洋葱”！2個人，129元，這麼大一桌哦！最最最最最推薦的就是他們家的橄欖油焗龍利魚了！魚肉那叫一個嫩滑、鮮美！入口即化，棒極了！檸檬草燒春雞配肉眼牛扒！超...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘橄欖油花生醬，在這個注重養生的時代，雜糧粥真受大家喜歡。南瓜黑米雜糧粥，聽起來就很健康，採用綠色無公害的南瓜搭配黑米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料消化餅乾：100橄欖油：20ml奶油奶酪：250檸檬汁：30ml雞蛋：2個白砂糖或者綿白糖：70鹽：1/4勺輔料具體步驟1.將消化餅乾放到保鮮袋...

食材明細主料菠菜（300克）輔料熟芝麻（5克）胡蘿蔔（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油大拌菜的做法步驟1、菠菜洗淨泡入環保酵素泡45分鐘。2、菠菜，木耳洗淨焯水，胡蘿蔔切絲備...