關於香蕉燕麥冰激凌——低脂代糖的知識

“這個夏天，説實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮，兩根過半癮，三根才過癮型的，所以，眼瞅着，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪...

“油膩的東西吃的有點多，早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~”食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（適量）核桃仁（適量）雞蛋（適量）葡萄乾（適量）香蕉（適量）輔料白糖（適量）黃油（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時...

“要説什麼和燕麥最搭配，首當其衝的就是香蕉。開水衝麥片，味道很淡，單獨吃味道並沒有那麼好，但是切點香蕉片放進去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麥和大家分享一道健康的小零食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：兩根桂格即食燕麥片：適量如實酸奶：一杯輔料具體步驟1.香蕉壓成泥，加入燕麥片，混合均勻。2.澆上酸奶充分攪拌。3....

“手工香蕉芒果冰激凌，無任何色素，第一次嘗試，真的很好吃，比外面賣的要正純，能吃到果肉發射的汁味……怎麼吃都吃不胖的冰激凌……”食材明細主料香蕉（3個）芒果（1個）輔料酸奶（200G）甜味（口味）拌（工藝...

食材明細主料香蕉（2個）淡奶油（150毫升）牛奶（150毫升）綿白糖（30克）果味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香蕉冰激凌的做法步驟1、食材：香蕉、淡奶油、牛奶、綿白糖。2、將香蕉剝去皮、掰成小塊放...

“減肥必備的低脂燕麥餅，拌一拌烤一烤就好了，真是特別簡單。”食材明細主料燕麥片（150g）輔料牛奶（100ml）白糖（少量）雞蛋（1個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂燕麥餅的做法步驟1、牛奶倒入...

“純天然，無任何添加劑，適合炎熱的夏季”食材明細主料牛奶（2袋）香蕉（1根）蛋黃（3個）白糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶冰激凌的做法步驟1、準備好各種食材。2、將蛋黃打起泡沫...

“燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料香蕉：2根麥片：70牛奶：200ml輔料白糖：35奶粉：30具體步驟1.燕麥片放入碗中。2.加入牛奶泡十分鐘，小火加熱。3.香蕉去皮。4...

“因為寶寶喜歡吃香蕉但是小傢伙還從來沒吃過香蕉奶油口味的冰激凌，所以我就給小傢伙做了一款香蕉奶油口味的冰激凌，希望小傢伙會喜歡”食材明細主料冰激凌機（1個）輔料牛奶（250ml）香蕉冰淇淋...

“外面賣的冰激凌會有許多添加劑，對健康無益。一般的方法自己製作冰激凌，步驟也較繁瑣。我現在介紹一種方法，非常簡單，只需三步，即可完成，而且味道也不遜色！最關鍵的是，材料家家必備，無需另外購...

“一款簡單到不能再簡單的冰激凌，無需打發奶油，無需熬煮蛋奶液，無需再冷藏過程中攪拌，只需要放進冰箱，在需要享用的5分鐘前取出來，室温略略回温，就十分容易挖成冰激凌球啦。”食材明細主料香...

“中國一句俗話説的好，失敗乃成功的媽咪。經過一次失利的麥芬後，今天一鼓作氣、勇往直前、毫不猶豫的連烤了21個麥芬，也不知道哪來的這麼大動力，讓我對烘焙有這麼大的熱情。其實我發現烘焙...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料牛奶：200ml香蕉：2根燕麥片：100輔料糖：50奶粉：30具體步驟1.燕麥片放入容器。2.加入牛奶泡十分鐘。3.加奶粉。4.香蕉去皮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料香蕉：2根酸奶：360ml免煮燕麥：90輔料蜂蜜：適量具體步驟1.準備食材。2.將去皮香蕉壓碎成泥。3.放入免煮麥片。4.倒入酸...

“我最近一直想吃冰激凌，可是黃金海岸附近沒有賣，就去冰箱找材料做，於是我自創了這款香蕉冰激凌,美味極了！吃了你就忘不了！”食材明細主料香蕉（3根）輔料蛋黃（一個）白糖煉乳（適量）糖（適量）甜味（口味）其...

“立秋以後，温度不似之前那麼炎熱了，清晨和傍晚也有了絲絲涼風吹起的涼意。夏日的午後也不似之前那般顯得宂長、枯燥，卻也有幾分聊賴。做一份甜品，甜蜜一下這略顯空洞的時光吧！香蕉用黃油煎...

食材明細主料酸奶（適量）輔料酸奶水果燕麥片（適量）甜香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法步驟1、準備食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麥片。3、放入冰箱冷...

“這款冰激凌的特點一，主料選擇了奶粉，要把奶粉還原成牛奶，一般是1:10，即牛奶1份、清水10份。但是為了使冰激凌濃稠一些，我就減少了水的用量。二者比例不到1:7，這也就是用奶粉調製的優點，想要...

食材明細主料冰凍香蕉（兩根）核桃（15克）煉奶（10克）輔料冰凍鮮奶油（50克）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉核桃冰激凌的做法步驟1、材料：冰凍香蕉兩根，核桃15克，冰凍鮮奶油50克，煉奶10克。2、...

“最後的一點淡奶油，還是做個冰激凌解決掉，最省事省時的做法，特別適合懶癌晚期+極重度拖延症患者。香蕉香甜，但顏色甚淺，還極易褐變，與白色的奶油加在一起，變成一種淺淺的灰白。”食材明細主...

夏日炎炎的天氣即將到來，酷暑熱氣，全球各地都沸騰起來了，這個時候當然少不了夏天必備的冰淇淋。在各種各樣口味的冰淇淋之中，香蕉冰淇淋口味是獨成一派。香蕉的香甜的口感與冰淇淋冰涼的口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低脂香蕉燕麥球這是一道健康營養的美食，需要水果和食材一起組合成的美食，而且香蕉中的營養十分的豐富，可以美白，對人體有...

“夏季過去了，秋老虎在一場酣暢淋漓的暴雨之後再次席捲而來！俊良因為秋熱竟然出了一身的痱子!整個夏天他都是在有空調的北卧室睡，前幾天下雨，氣温驟降，他爸爸害怕他晚上開空調凍感冒給趕回...