關於健筋的知識

食材明細主料姜（兩塊）牛大力（一條）老母雞（半隻）土茯苓（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健筋養骨湯的做法步驟1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗乾淨2、老母雞半個，飛水3、...

“長期熬夜，坐的時間又長，經常對着電腦......有木有~~~~這樣當然很容易令皮膚變差，甚至出現色斑、皺紋等。除了用護膚品去改善，也要由內而外的調理，才是最有效的。豬蹄是整隻豬中含最多骨膠...

骨質疏鬆作為一種現代常見疾病困擾着很多人，骨質疏鬆主要是因為缺鈣造成的，無論是什麼年齡的人，強筋健骨都是非常必要的。既然是缺鈣那就要補鈣，除了吃鈣片之外，食療也能起到一定作用，那麼問...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料葱：姜：豬化油：醬油：料酒：胡椒粉：克醋：香油：水豆粉：5g好湯：具體步驟1.豬蹄筋油發後去盡油質，改成長約3釐米的節，用鮮湯喂汆一...

“好久沒做麪包啦！剛巧煮紅豆糖水的時候想到可以用紅豆湯做麪包試一下新研究。哈哈，於是乎就有了這款紅豆湯做的麥片面包啦！粗糧多多，健康多多！”食材明細主料高筋麪粉（適量）輔料黃油（28克）牛奶...

大家有時會看到工地的工人工作的都很辛苦，其實在長時間的強工作的壓力下，身體就會變虛弱。所以平時還是要吃一些強筋健骨的食物，只有這樣才能保證身體所需能量的供應。那麼吃什麼強筋健骨...

顏色區分，高筋麪粉發黃，低筋麪粉顏色發白。麪粉根據蛋白質含量可分為高筋麪粉、中筋麪粉和低筋麪粉，市面上最常見的是中筋麪粉，高筋麪粉顏色偏黃，筋性最高，外形比較硬，可用來做麪包、炸油條等...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清淡健康牛筋牛肉湯粉是一款十分具有潮汕風味的營養湯粉早餐，其中牛筋十分爽口彈牙，富含膠原蛋白，而牛肉則是低熱量的美...

“簡單的家常菜【牛筋炒麪筋】味道不錯。。。”食材明細主料麪筋（150克）熟牛筋（145克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛筋炒麪筋的做法步驟1、食材：麪筋、熟...

準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘早上我很喜歡吃麪包，因為我覺得麪包很簡單，也很方便，所以一般都是麪包搭配上一杯牛奶就可以了；有時候我會的自己在家做吐...

神奇的大自然創造了各式各樣的、豐富多彩的食材，並賦予每種食材自身的營養價值。而當我們清楚瞭解每種食物背後的祕密，進行合理的營養搭配。對於我們提高身體健康有意想不到的作用。那麼...

健康的身體是我們學習、工作的基本保障，除了日常的鍛鍊可以使我們的身體變強壯之外,還要攝入適當的如鈣，鐵，磷，維生素D等營養素，中國人認為是藥三分毒，更尤為重視食補，所以日常的飲食就顯得尤...

食材明細主料麪粉（500g）輔料鹽（5g）温水（350g）食用油（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家庭版筋餅的做法步驟1、五百克麪粉中放入5克鹽。2、加入350克温水。3、和成麪糰。4、分成相等的兩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料半熟牛蹄筋：250土豆：一個胡蘿蔔：一個輔料葱薑蒜：適量鹽：適量豆瓣醬：一勺大料：3個桂皮：一小塊老抽：5鮮貝露：15糖：3白酒：3蒜苗：2顆香...

食材明細主料谷元粉（適量）輔料鹽（適量）孜然（適量）芝麻（適量）辣椒粉（適量）食用油（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制烤麪筋的做法步驟1、碗中放入適量水，加一勺鹽，放入適量谷元粉。2、和成面...

很多人喜歡運動，喜歡運動帶來汗水的那種爽快，而運動的人，難免會在高度強烈的運動狀態下拉傷筋骨。所以我們在合理運動的同時要學會科學的料理自己的身體，而怎麼料理自己的身體呢？我們必須多...

“秋季是中國傳統的進補季節。經過夏天酷暑的消耗人的身體難免有各種問題。秋季進補一是補充夏季酷熱的消耗，再者就是為冬日的嚴寒做好準備。所以這個季節“吃什麼”一定是餐桌上的“大...

麪粉包括低筋、中筋和高筋。低筋麪粉的用途很廣泛，可以用來蒸包子、蒸饅頭，還可以用來製作蛋糕、餅乾、點心；中筋麪粉的功能比較多樣化，一些中式麪食都可以用中筋麪粉製作；高筋麪粉本身顏色...

對於身體比較虛弱，或者是平時工作壓力較大的男性來説，平時肯定是要大補的。所以平時在飲食上要多注意吃一些強筋健骨的食物，下面為大家介紹一些強筋健骨湯，都是對於身體虛弱的人有很大的幫...

有許多人，尤其是一些嬰幼兒或者是一些老年人，常常會有骨質疏鬆的情況，這時候，我們可以通過一些食療來改善我們的骨質，進行一些安全有健康的補鈣。那麼都有哪些食物可以強筋健骨呢？下面，就讓小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘肉炒麪筋主要用到的食材是臘肉還有面筋，臘肉具有獨特的滋味，臘肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力...

“這裏的“家常”不是指川菜中的“家常味型”，而是指自已在家做家常菜。説到麪筋，它的幹品也叫烤麩，通常用來做四喜烤麩或者吃火鍋。烤麩是植物蛋白，口感還是很不錯的。我在菜市場買來的是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西葫蘆口感軟脆，富含水分，清熱利尿，對皮膚有潤澤的作用，能夠調節新陳代謝，提高免疫力，對糖尿病也有很好的預防作用；香酥可口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鹿茸片：32輔料雞胸肉：120人蔘：12鹽：4味精：1具體步驟1.雞胸肉去皮，用水沖洗乾淨，砍成適量大小的塊；2.紅參切成片狀備用；3....

“牛筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語説：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使...