關於雞蛋+飯+生菜的知識

“有一種飯糰叫「免捏飯糰」，顧名思義，不粘手可以做出美味又快捷的飯糰，無論你是否手巧，都可以麻利地做出美觀的飯糰~再也不用躲在拐角，吃自己做的醜醜的紫菜包飯啦~今天柚媽要分享簡便的三...

“色澤豔麗，生菜脆嫩，雞蛋爽口不膩，好吃😋”食材明細主料柴雞蛋（3個）生菜（一棵）聖女果（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）花生油（適量）小米椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料生菜（215克）雞蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒生菜的做法步驟1、食材：生菜、雞蛋（已打入碗中）2、將生菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、...

食材明細主料生菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋湯的做法步驟1、生菜洗淨備用。2、鍋中熱油打入雞蛋，煎至兩面金黃。3、湯鍋中水煮開...

“西生菜為萵苣屬菊科結球萵苣的球形，也有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形，質地柔嫩，為主要食用部分。具有護肝、排毒、護眼等功效。1、護肝西生菜能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，在一...

食材明細主料冷飯（100g）輔料玉米粒（20g）生菜葉（5片）火腿腸（1根）雞蛋（1個）蒜泥（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜蛋炒飯的做法步驟1、各種食材切好備用2、用橄欖油把蛋炒碎炒香。3、加...

食材明細主料生菜（150克）雞蛋（兩個）米飯（一碗）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋炒飯的做法步驟1、材料：生菜、雞蛋2、米飯3、將生菜洗淨、撈出。4、放在...

“一碗雞蛋生菜湯麪，讓營養比例搭配的更加均衡；即有湯喝，又有面吃，一舉兩得☺️☺️生活工作在一線城市，時刻禁忌🙌🙌👍👍深圳速度，每天都在節約提速各種多餘時間，這道面簡單又省事兒。”食材明細...

“炒飯可以各種各樣，變化萬千。食材隨意百搭~~既簡單又美味！”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（2個）生菜（1棵）幹冬菇（2個）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（2湯匙）雞粉（少許）香油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“營養美味，生菜脆脆的.裏面加了小葱，太好吃了”食材明細主料生菜（適量）雞蛋（適量）輔料小葱（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜攤雞蛋的做法步驟1、生菜...

“簡單又好吃！！”食材明細主料雞蛋（2個）韭菜（12根）清酒（一大勺）醬油（一小勺）花生油（一大勺）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋飯的做法步驟1、準備好原料。（如果沒有日式醬油的話，可以用生抽...

“這個炒飯是為我朋友做的，那天她突然帶着孩子來到我家，説是早餐沒吃，午餐也沒吃好餓了問我有什麼可讓她們吃的。聽得我頓時不知什麼感覺，怎麼會如此狼狽呢？而且來的時候連個電話也沒打就直...

“簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料生抽（三棵）雞蛋（兩個）輔料蒜苗（兩棵）調料食用油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒雞蛋的做法步驟1、自家種的生菜擇好，備用。2、洗...

食材明細主料生菜（一顆）雞蛋（2個）麪粉（適量）輔料清水（少量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生菜雞蛋餅的做法步驟1、生菜洗淨瀝乾切碎，放入大碗中。2、打入2個雞蛋，拌勻。3、加入面...

“繼續吃生菜。我的瘦身沙拉不放沙拉醬，只放點海鹽黑胡椒調味。”食材明細主料紅葉生菜（1棵）雞蛋（1個）輔料黑木耳（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋沙拉的做...

“很長一段時間沒吃炒飯啦！難得有點剩飯，得來做做炒飯才行！”食材明細主料剩飯（適量）生菜（適量）鴨蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜鴨蛋炒飯的做法步驟1、生菜...

食材明細主料白飯（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）杞子（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋炒飯的做法步驟1、準備食材,韭菜、葱、香菜...

“剛開始學習做菜時，和許許多多的廚房新手一樣，我也是從煎雞蛋、炒青菜開始的，慢慢地學會了把幾樣菜同炒或同煮，也慢慢地喜歡上了把各種食材搭配在一起做菜所產生的那些奇妙的香味和賞心悦...

食材明細主料生菜（適量）輔料雞蛋（2個）配料鹽（適量）生薑（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燴生菜的做法步驟1、材料2、鍋熱放油將雞蛋倒入翻炒幾下起鍋3、鍋內再到少許油放入生薑再放...

“此沙拉做法簡單，可放聖女果或方片面包粒、西蘭花。”食材明細主料雞蛋（2個）檸檬（半個）生菜（半顆）紅柿子椒（半個）黃柿子椒（適量）輔料沙拉醬（1瓶）芝麻油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋生...

“紫菜飯穿上嫩黃的雞蛋外衣後看起來更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食慾呢~~~”食材明細主料米飯（適量）輔料紫菜（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）菠菜（適量）醃蘿蔔（適量）配料鹽...

食材明細主料生菜（半顆）雞胸肉（一小塊）輔料油（適量）鹽（一小勺）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜雞丁炒飯的做法步驟1、生菜洗淨切絲2、雞胸肉切丁3、熱油翻炒雞丁4、翻炒期間加入...

食材明細主料雞蛋（適量）生菜（適量）麪條（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜雞蛋麪的做法步驟1、鍋中放油，下入雞蛋煎好盛岀。2、鍋中放水燒開，下入麪條燒煮。...

“為什麼要【蛋炒二米飯】？剩了二米飯就炒二米飯唄，沒啥特別。因為前些日子跟人學，説悶米飯時加一把小米可以增加營養。所以現在每次悶飯的時候都會放一把小米了。【炒飯】的名堂很多，有揚...

“專治不愛吃菜小孩兒🤫。”食材明細主料米飯（適量）輔料熟花生（適量）生菜（適量）雞蛋（2個）香菜（適量）葱（適量）調料豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜蛋包飯的做法步驟1、炒鍋內放入熱...