乾燥綜合症飲食該怎樣才健康?

乾燥綜合症是一個比較少見的病症，顧名思義就是人會感到異常的乾燥和缺水，一般的初期不明顯的患者會感到口乾舌燥，頻繁的想喝水，後期嚴重患者不能正常吃飯，必須用水送服或者是直接吃流質物品。目前呢這個病還沒有根治的辦法。只能透過改變乾燥綜合症飲食習慣來保養我們的身體。

乾燥綜合徵，按照字面的意思來理解的話，就是身體體內所缺乏水分，這樣就會導致身體上的面板以及器官都會出現萎縮的現象。俗話說水是生命之源，人體立刻水就會出現乾燥綜合症。那麼什麼是乾燥綜合症?來看看具體是怎麼解答的吧!乾燥綜合症飲食有什麼該注意的嗎?

一、什燥綜合症吃什麼好

1、水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等,也可甘寒生津。口舌乾燥者可以常含話梅、藏青果等,或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。

2、滋陰清熱生津的食物。乾燥綜合徵患者多吃滋陰清熱生津的食物對疾病的治療有幫助,就像絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲魚等食物要多食用。

3、多吃桑葚。乾燥綜合症飲食調理主要方法要注意多吃桑椹,桑椹對津液缺乏的,乾燥綜合症患者,桑椹有食療效果,它能補肝、益腎、滋液、潤燥。古代醫家認爲陰虛內熱、津液不足者,“桑椹甘寒益血而除熱,爲涼血補血益陰之淼”。

二、乾燥綜合症食療偏方

1、梨子粥--需要選梨2個,經過洗淨之後連皮帶核切碎,並加入100克粳米一起煮粥。這種粥一般具有生津潤燥、清熱化痰的功效,可用做秋季保健食品。

2、木耳粥--把5至10克的白木耳用水浸泡至其發漲,然後再加100克粳米,大棗一般需要3--5枚一起煮粥。白木耳味甘性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

3、百合粥--需要新鮮的百合60克,而且還要加入適量的冰糖,並加入100克粳米煮粥。該粥有清心潤肺之功效。

4、芝麻粥--將適量的黑芝麻浸泡洗乾淨,將這些黑芝麻曬乾之後再炒熟研碎,每次需要取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補虛氣。

5、麥門冬粥--麥門冬需要20--30克,將麥門冬煎湯並取汁,再加入粳米100克一起煮粥等到半熟,並還需要加入一些麥門冬汁以及冰糖適量一起煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

由於乾燥綜合症屬於一個“罕見病”，發病率只有0.3%-0.5%之間，初期症狀也不明顯，很多初期患者也都是不以爲然，其實幹燥綜合症也是一個很煩人的病，由於沒有根治的方法，只能透過乾燥綜合症飲食來改善自己的身體。但是也要及時的去醫院進行身體檢查和治療，再配以飲食習慣來調養身體。