寶寶輔食，鮮甜營養好搭檔 胡蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做|胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法 胡蘿蔔蓮藕排骨湯

“胡蘿蔔、蓮藕、玉米和排骨，營養百分百的食材，維生素、膳食纖維、礦物質等都很豐富，香濃的肉汁和各種蔬菜的清甜混合交織在一起，帶給味蕾大大的滿足。多多的蔬菜使湯喝起來一點不油膩。

加了玉米，湯甜甜的，調味只要加一點點鹽提鮮就可以啦，其餘的調味都是多餘的。

週末燉一鍋湯，全家共享，所有食材往鍋裏一放，時間熬化成了一鍋清甜美味的排骨湯~~~

參考月齡：12M+”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法步驟

• 1、食材：胡蘿蔔1根，蓮藕1根，排骨400克，玉米一根，蔥白1根，姜2片調味：鹽

• 2、胡蘿蔔切段，蓮藕切大塊，玉米切段。

• 3、排骨冷水入鍋煮，煮開後再煮2分鐘，撈出來洗淨。🌻小貼士：焯過的水我直接沒要了，有時間燉湯也會將上面浮沫撇掉，繼續熬湯，不換水。

• 4、胡蘿蔔、蓮藕、玉米、蔥白、姜一起入鍋燉。🌻小貼士：我喜歡蔬菜燉的爛爛的，蔬菜跟排骨一起入鍋啦。如果你喜歡略有嚼勁的蔬菜，蔬菜晚半小時放。

• 5、小火燉1小時—1.5小時。如果是高壓鍋會快一半時間，但沒這樣燉出來的香。

• 6、出鍋前撒點鹽，裝盤喝吧。雖然簡單，勝在味道好、營養很全面，安利給你們。