西蘭花可不是隻能炒鹹的哦,蔥翠的西蘭花配上白花花的奶油可是非常不錯又流行的選擇,奶油燉西蘭花,光是聽名字就已經有強烈的食用慾望了吧,濃郁柔軟的奶油帶上些許鹹味,就像奶蓋一樣。孩子們可絕對不會拒絕奶油的喲,趕快讓你的孩子愛上吃蔬菜吧。
主料
西蘭花 :一朵輔料
牛奶 :適量具體步驟
西蘭花摘成小朵,用流動的水沖洗乾淨,再用清水泡半小時
西蘭花摘成小朵,用流動的水沖洗乾淨,再用清水泡半小時
焯大概2分鐘後,撈出,過涼水,瀝乾
鍋裏放入黃油,融化後,倒入奶油、牛奶煮開,最後倒入西蘭花,翻勻,使每朵西蘭花都包裹上奶油汁,出鍋前再加少許鹽調味即可