皮蛋即松花蛋,味道鮮滑爽口,且具有一定的要用價值。中醫認爲有治療牙疼、眼疼、高血壓等病症之功效。雜糧粥精選大米、糯米、紫米、糙米、紅豆、薏仁、黑豆、黑芝麻、花生米等多種糧食,綜合多種營養。加入皮蛋後,稍具鹹鮮味道,口感更爲豐富。
主料
雜糧粥 :500g輔料
馬來頭 :適量具體步驟
1.將雜糧粥浸泡,在電飯煲中煮至水開
2.將皮蛋,煮好的豬舌切成丁
3.倒入電飯鍋煮大約20分鐘(煮爛)
4.將冬瓜,油條,馬蘭頭,鹹菜,豆腐乾切成丁
5.快要開鍋時倒入,煮1min,就可以享用了
食材不能一下放入,要分兩步放入沒有豬舌和馬蘭頭的可以用別的代替用雜糧粥養生