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家庭版南瓜甜豆多彩拌如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.59W
家庭版南瓜甜豆多彩拌怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

南瓜 :200g
芸豆 :50g
甜豆 :60g
黑胡椒碎 :1茶匙(5g)
鹽 :1/2茶匙(3g)
檸檬 :半個
有機南瓜籽油 :1湯匙(

輔料

具體步驟

1. 南瓜洗淨去皮去籽,切成大塊,放入蒸鍋中蒸熟。

2. 芸豆洗淨放入沸水中煮熟口感綿軟,甜豆擇洗淨後放入沸水中焯熟,撈出芸豆及甜豆,瀝乾水分後放入容器中,加入蒸好的南瓜,拌勻。

3. 擠上少許檸檬汁,與黑胡椒碎、鹽和南瓜籽油攪拌均勻,製成調味汁,加入到蔬菜中,攪拌均勻即可。