蒜蓉蒸梭子蟹是一道非常誘人的菜餚,梭子蟹營養豐富是蟹中極品,蒜更是對人體好處多多的食材,有清熱解毒,抗菌防暑的功效,這道菜用蒸的方法,可以使蒜蓉的營養成分充分的進入梭子蟹中,中和梭子蟹中較寒的食材特性,使食客不至於因爲多食梭子蟹而引起胃腸的不適,梭子蟹與蒜蓉多麼美味的組合啊!梭子蟹富含維生素和硒,具有豐富的營養價值,適合口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足等多方面人羣食用。
主料
梭子蟹 :2只輔料
蒜頭 :適量具體步驟
1.食材圖
2.蒜頭去衣,剁碎
3.梭子蟹擇洗乾淨,切件,擺放入蒸盤裏,撒上蒜末
4.再放上蟹蓋
5.入鍋
6.旺火蒸15分左右
7.熄火盛出
蒸蟹的時間由蟹的大小來掌控