早上來上這樣的一碗蔬菜鮮肉炒飯,這一天都是元氣滿滿。這道蔬菜鮮肉炒飯,方便省事,簡單易學,食材豐富,口味多樣,營養價值自然也是少不了的。要是再搭配上一碗湯,那真是棒極了,很適合新手來做。其中蔬菜肉也可根據自己口味喜好來調整。
主料
米飯 :一碗輔料
澱粉 :一勺具體步驟
食材洗淨,如圖切小塊。
肉丁加適量澱粉,味極鮮醬油拌勻醃製5分鐘
熱鍋涼油,油熱先下胡蘿蔔丁炒至油出胡蘿蔔色
下鮮肉丁翻炒到肉變色。
下小青菜,適量鹽翻炒均勻入味。
轉小火加入剩米飯1碗,打散翻炒均勻即可。
盛出
1.有胡蘿蔔要先炒,胡蘿蔔素溶入油裏才易被人體吸收。2.蔬菜、味道依自己口味調。