非常滋補的一款粥,一般喝饅頭等作爲早餐食用,多吃蝦對於身體健康幫助很大,可以強身健體,可以開發智力,還能促進骨骼發展,孩子更應該多吃,在選擇原材料的時候,應該選擇個頭大點的蝦,這樣吃起來口感更好,味道更美。
主料
青菜 :100輔料
鹽 :適量具體步驟
1.大米放高壓鍋,下適量的水,煮熟,
2.瘦肉剁碎,下油和鹽攪拌,
3.蝦洗淨,去頭,
4.青菜洗乾淨切段,
5.蘿蔔乾切粒,
6.第一把青菜先放下去煮開,加適量油,
7.第二把蘿蔔乾放下去煮,
8.第三把瘦肉放下去,用筷子快速攪開,
9.第四把蝦放下去,
10.煮開加點香菜,
11.用勺子攪好,加鹽和少量雞精調味就可以了,
蝦和肉很快就熟,所以要最後下~